Cách dùng Đông Trùng Hạ Thảo khô đơn giản tại nhà bạn đã biết chưa? Đông trùng hạ thảo với nhiều loại công dụng giúp hồi phục cơ thể và chữa bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, để đông trùng đạt tối đa tác dụng, bạn cần chế biến đông trùng đúng cách để tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Mời bạn theo dõi SIÊU THỊ SỨC KHỎE VÀNG để biết cách dùng đông trùng khô hiệu quả và an toàn nhé!

HƯỚNG DẪN CÁCH DÙNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO KHÔ ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

ĂN TRỰC TIẾP TRÙNG THẢO KHÔ

Bước 1: Chuẩn bị đông trùng hạ thảo sấy khô

Trước khi sử dụng, bạn nên ngâm đông trùng hạ thảo sấy khô trong nước ấm trong khoảng 10-15 phút để tăng tính hòa tan và dễ dàng sử dụng hơn.

Bước 3: Ăn đông trùng hạ thảo sấy khô

Sau khi ngâm, bạn có thể ăn đông trùng hạ thảo sấy khô trực tiếp hoặc nghiền nó thành bột để sử dụng trong các món ăn khác. Nếu ăn trực tiếp, bạn có thể nhai đông trùng hạ thảo sấy khô hoặc nuốt nguyên trái. Bạn nên sử dụng một lượng nhỏ đông trùng hạ thảo sấy khô mỗi ngày, khoảng từ 1 đến 3 gram.

PHA TRÀ TRÙNG THẢO KHÔ

Có một số nghiên cứu cho thấy rằng trà đông trùng hạ thảo có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Điều này có thể do các thành phần trong đông trùng hạ thảo như polysaccharide, triterpenoid và axit nucleic có khả năng ổn định tâm trạng và giảm stress.

Ngoài ra, trà đông trùng hạ thảo còn chứa các chất chống oxy hóa và chất chống viêm, có thể giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi các tác động gây hại, giúp cơ thể thư giãn và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Để pha trà đông trùng hạ thảo khô, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• Đông trùng hạ thảo khô: khoảng 1-2 gram (tùy theo sở thích)
• Nước sôi: khoảng 200-250ml

Bước 2: Pha trà

• Cho đông trùng hạ thảo khô vào tách hoặc ấm đun nước.
• Đổ nước sôi vào tách hoặc ấm, đợi khoảng 3-5 phút để đông trùng hạ thảo khô ngấm đều và giải phóng hương vị.
• Sau đó, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong để tăng thêm vị ngọt (tùy sở thích).

Bước 3: Thưởng thức

• Khi trà đã nguội đến nhiệt độ phù hợp để uống, bạn có thể thưởng thức trà đông trùng hạ thảo khô. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một ít chanh hoặc lá trà xanh để tăng thêm hương vị.

NGÂM TRÙNG THẢO KHÔ VỚI MẬT ONG

Mật ong là một nguồn dinh dưỡng giàu chất đường và chất chống oxy hóa. Nó cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng độ bão hòa, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và hạn chế việc ăn quá nhiều. Đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giảm viêm và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Để ngâm đông trùng hạ thảo khô với mật ong, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• Đông trùng hạ thảo khô: khoảng 10-20 gram
• Mật ong: khoảng 1-2 muỗng canh
• Nước lọc: khoảng 500ml

Bước 2: Ngâm đông trùng hạ thảo khô với mật ong

• Cho đông trùng hạ thảo khô vào một tô hoặc bát sâu.
• Đổ mật ong lên đông trùng hạ thảo khô, đảm bảo đủ để ngâm đông trùng hạ thảo khô.
• Đổ nước lọc vào và ngâm đông trùng hạ thảo khô trong khoảng 30 phút đến 1 giờ. Khi ngâm, đảm bảo đông trùng hạ thảo khô được ngập đầy dưới nước và mật ong.
• Sau khi ngâm, lấy đông trùng hạ thảo khô ra khỏi mật ong và nước lọc.

Bước 3: Sử dụng

• Bạn có thể sử dụng đông trùng hạ thảo khô ngâm mật ong như một loại thực phẩm bổ dưỡng hoặc làm nguyên liệu cho các món ăn khác như mứt, bánh, nước uống, và nhiều hơn nữa.
• Ngoài ra, nếu bạn muốn sử dụng đông trùng hạ thảo khô ngâm mật ong như một loại thuốc bổ dưỡng, bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm để uống.

NGÂM RƯỢU TRÙNG THẢO KHÔ

Rượu đông trùng là thức uống đặc biệt đối với đàn ông. Bởi đây là đối tượng thích sử dụng rượu, hoặc phải uống do tính chất công việc. Bên cạnh đó, rượu trùng thảo còn giúp họ cải thiện chức năng sinh lý và chống lại nhiều bệnh tật.

Hướng dẫn cách ngâm

Bước 1: Chuẩn bị đồ ngâm

• Chọn loại rượu yêu thích của bạn, tốt nhất là rượu trắng có độ cồn cao.
• Mua đông trùng hạ thảo khô chất lượng tốt từ các cửa hàng thảo dược uy tín.
• Chuẩn bị một lọ thủy tinh hoặc hũ thủy tinh sạch sẽ và khô ráo để đựng rượu.

Bước 2: Chuẩn bị đông trùng hạ thảo khô

• Đông trùng hạ thảo khô cần được rửa sạch với nước lạnh và để ráo.
• Nếu bạn muốn giảm độ đắng của đông trùng hạ thảo, bạn có thể ngâm trước trong nước muối khoảng 15 phút và sau đó rửa lại với nước sạch.

Bước 3: Cho đông trùng hạ thảo khô vào rượu

• Đặt đông trùng hạ thảo khô vào lọ hoặc hũ thủy tinh, để lại một khoảng trống nhỏ để rượu có thể thấm vào đông trùng hạ thảo.
• Đổ rượu vào lọ hoặc hũ, đóng nắp kín và đặt nơi thoáng mát và tránh ánh sáng trực tiếp.
• Lắc nhẹ lọ hoặc hũ thường xuyên để giúp rượu thấm vào đông trùng hạ thảo.

Bước 4: Chờ đợi và sử dụng

• Để rượu ngâm đông trùng hạ thảo trong khoảng 1-2 tháng, tùy theo sở thích của bạn. Thời gian ngâm càng lâu, rượu sẽ càng có hương vị đậm đà và bổ dưỡng hơn.
• Khi đã ngâm đủ thời gian, bạn có thể sử dụng rượu ngâm đông trùng hạ thảo để uống trực tiếp hoặc sử dụng để làm thực phẩm, ví dụ như làm các loại thực phẩm chức năng bổ dưỡng khác.

NẤU CHÁO VỚI TRÙNG THẢO KHÔ

Cháo đông trùng hạ thảo khô có tác dụng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện chức năng miễn dịch và tăng cường sức khỏe.

Đây là cách nấu cháo đông trùng hạ thảo khô cơ bản:

Nguyên liệu:

• 20-30g đông trùng hạ thảo khô
• 100g gạo
• Nước (tùy theo độ sền cháo)

Cách nấu:

1. Đun sôi 1,5-2 lít nước rồi cho đông trùng hạ thảo vào nấu khoảng 30 phút để tăng hương vị.
2. Lấy đông trùng hạ thảo ra, thái nhỏ hoặc xé nhỏ tùy ý.
3. Cho gạo vào nồi, đổ nước đã đun sôi vào và nấu cho tới khi gạo chín.
4. Khi gạo đã chín, cho đông trùng hạ thảo đã thái nhỏ hoặc xé nhỏ vào nồi, trộn đều.
5. Nấu thêm vài phút để đông trùng hạ thảo và gạo ngấm đều hương vị.

Bước cuối cùng là chế biến theo sở thích của bạn như thêm gia vị, ăn kèm với rau củ, thịt hoặc hải sản.

HẦM TRÙNG THẢO KHÔ VỚI GÀ ÁC, VỊT HOẶC CHIM BỒ CÂU

Món hầm trùng thảo khô với gà ác, vịt hoặc chim bồ câu là món ăn bổ dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như tăng cường sức đề kháng, bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh và hồi phục sức khỏe.

Đây là cách hầm trùng thảo khô với gà ác, vịt hoặc chim bồ câu:

Nguyên liệu:

• 20-30g đông trùng hạ thảo khô
• 1 con gà ác, hoặc vịt, hoặc chim bồ câu (tùy thích)
• Nước (tùy theo độ sền nước dùng)
• Hành, tỏi, gừng, tiêu, muối, đường (nếu muốn)

Cách hầm:

1. Sơ chế gà ác, vịt hoặc chim bồ câu và rửa sạch.
2. Đun sôi nước rồi cho thịt vào đun trong khoảng 15-20 phút để thịt bớt hôi.
3. Rửa thịt lại với nước lạnh, đổ nước đó đi.
4. Cho thịt và đông trùng hạ thảo vào nồi nước dùng, đun sôi rồi giảm lửa, nấu khoảng 2-3 giờ cho thịt mềm.
5. Thêm gia vị theo khẩu vị, tiếp tục hầm khoảng 30-45 phút.
6. Trước khi tắt bếp, nêm thêm gia vị nếu cần.

Bước cuối cùng là cho nước dùng và thịt ra đĩa, thưởng thức với cơm hoặc bún tùy thích.

HẦM TRÙNG THẢO KHÔ VỚI THỊT HEO, HOẶC BÀO NGƯ

Đây là cách hầm đông trùng hạ thảo khô với thịt heo hoặc bào ngư:

Nguyên liệu:

• 20-30g đông trùng hạ thảo khô
• 500g thịt heo hoặc 1-2 con bào ngư tươi
• Nước (tùy theo độ sền nước dùng)
• Hành, tỏi, gừng, tiêu, muối, đường (nếu muốn)

Cách hầm:

1. Sơ chế thịt heo hoặc bào ngư và rửa sạch.
2. Cho thịt heo hoặc bào ngư vào nồi nước dùng, đun sôi rồi giảm lửa.
3. Cho đông trùng hạ thảo vào nồi hầm cùng với thịt heo hoặc bào ngư, tiếp tục hầm khoảng 2-3 giờ cho thịt mềm.
4. Thêm gia vị theo khẩu vị, tiếp tục hầm khoảng 30-45 phút.
5. Trước khi tắt bếp, nêm thêm gia vị nếu cần.

Bước cuối cùng là cho nước dùng và thịt ra đĩa, thưởng thức với cơm hoặc bún tùy thích. Món hầm trùng thảo khô với thịt heo hoặc bào ngư là món ăn bổ dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như tăng cường sức đề kháng, bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh và hồi phục sức khỏe.

Lưu ý: Đông trùng hạ thảo khô có nhiều công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu cần bạn nên dùng đông trùng hạ thảo tươi là tốt nhất. Vì trùng thảo tươi còn giữ nguyên được dưỡng chất tự nhiên của trùng thảo mà giá cả cũng phù hợp với người tiêu dùng.

CẦN LƯU Ý GÌ KHI SỬ DỤNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO KHÔ CHẾ BIẾN MÓN ĂN

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo khô để chế biến món ăn, bạn cần lưu ý những điểm sau đây:

1. Chọn mua đông trùng hạ thảo khô chất lượng, đảm bảo nguồn gốc và được bảo quản tốt.
2. Trước khi sử dụng, ngâm đông trùng hạ thảo khô trong nước cho đến khi mềm và giải độc. Sau đó, rửa sạch và ráo nước.
3. Không nên sử dụng quá nhiều đông trùng hạ thảo trong một lần, tối đa chỉ nên dùng từ 20-30g.
4. Khi chế biến, hãy nấu chín đông trùng hạ thảo đủ lâu để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
5. Đừng sử dụng đông trùng hạ thảo kèm với rượu, bia hoặc các loại thực phẩm có tính nóng, cay nóng.
6. Không nên sử dụng đông trùng hạ thảo quá liều, tối đa chỉ nên dùng 1-2g mỗi ngày.
7. Nếu có bất kỳ phản ứng dị ứng hay tác dụng phụ nào khi sử dụng đông trùng hạ thảo, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

QUA BÀI VIẾT TRÊN, SIÊU THỊ SỨC KHỎE VÀNG ĐÃ CUNG CẤP NHỮNG CÁCH DÙNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO KHÔ CHO BẠN. NẾU CÓ THẮC MẮC GÌ HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ HỖ TRỢ TẬN TÂM NHẤT!

Liên Hệ

======================

CÔNG TY CP SIÊU THỊ SỨC KHỎE VÀNG (EVASU)

• Địa chỉ 1 : CH3 Cityland Đường số 8, P.10, Q.Gò Vấp, TP.HCM
• Địa chỉ 2 : 160/7A Vạn Kiếp, P.3, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
• Hotline : 0901 103 312
• Website : www.sieuthisuckhoevang.com